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养生之道
夏天家里防蚊虫的花
  夏天家里防蚊虫的花   夏天家里防蚊虫,可以栽种一些芳香类的植物,比如玉簪、天竺葵、七里香、驱蚊草、藿香、薄荷、紫苏、菖蒲、香茅、八角茴香、丁香、艾草等,这些植物都有一定程度的驱蚊效果。   怎么防治虫害?   肥皂水防治蚜虫等:将洗衣粉或肥皂放...
作者:发表于:2012-05-11 11:11:48 点击:0 评论:0 查阅全文...
春节养生粥的做法
春节养生粥的做法     春节养生是关键,为你献上养生茶与养生粥的做法。     蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。   葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎...
作者:发表于:2012-02-18 05:05:49 点击:1 评论:0 查阅全文...
做到最好的养生之道
养生之道与养生之术  做到最好的养生之道 在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化...
作者:发表于:2011-08-27 08:23:20 点击:5 评论:0 查阅全文...
春季饮食养肝为先
春季饮食养肝为先 春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之...
作者:发表于:2011-02-24 06:14:40 点击:11 评论:0 查阅全文...
春季女性如何调整好身体
春季女性如何调整好身体?为女性朋友过个健康的春季。   早睡早起,不可恋床   《内经》指出:春三月,“夜卧早起,广步于庭。”春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功...
作者:发表于:2011-02-24 06:13:21 点击:4 评论:0 查阅全文...
不少疾病的发生与恶化
  在这种持续强降温的天气里,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。   医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为“魔鬼时间”。...
作者:发表于:2010-12-08 01:41:53 点击:2 评论:0 查阅全文...
秋天养生吃什么
秋天养生吃什么   秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感。故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同时,中医认为肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食品。据三溪堂国药馆高级营养师朱福金介绍...
作者:发表于:2010-09-07 00:32:28 点击:24 评论:0 查阅全文...
男人养生术
男人养生术? 无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,...
作者:发表于:2010-07-13 19:03:01 点击:29 评论:0 查阅全文...
女人养生之道小窍门
女人养生之道小窍门 人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则;术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的延年益寿之法称为张悟本养生之道卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义;养生是养护生命之义;厚生是厚待...
作者:发表于:2010-05-09 16:50:08 点击:75 评论:0 查阅全文...