- 有效排毒减肥食谱周瘦
- 有效排毒减肥食谱周瘦。 排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐 早餐：在一杯 牛奶 中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。 午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。 晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭...
- 作者：发表于：2012-03-01 07:03:26 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 减肥食谱的做法
- 凉拌西芹的做法： 1、将西芹的叶子摘去，洗净。 2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。 3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的)，切段，装盘撒上食盐少许 洋葱炒肉 1、锅烧...
- 作者：发表于：2011-08-17 07:53:41 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 苹果减肥的理由
- 苹果减肥的理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪...
- 作者：发表于：2011-01-17 06:35:31 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 我的冬季减肥食谱
- 冬季减肥食谱，这个也有很多种吧，我介绍下我的减肥方法吧在吃肉时候，多以炖、蒸、煮为宜。少以爆、烧、炒为佳。请相信肉 和肥胖没有必然联系，人在肥胖状态下，能量代谢与脂肪无关，主要以消耗碳水化合 物为主。碳水化合物取代脂肪过多摄入才是肥胖发生的真正原因。...
- 作者：发表于：2010-11-02 17:41:16 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 减肥食谱营养原则
- 1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5~1.0kg为宜，即每天减少125~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻0.5~1.0kg为宜，每天减少552~1104kcal的能量摄入。 2、适量蛋白质：在采取...
- 作者：发表于：2010-05-11 19:53:54 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 绽放美丽 5种水果轻松吃出美白好肤色
- 美白，从来都是亚洲女性护肤的头等大事，“一白遮三丑”，老话都会这样说，所以女孩子们想白很容易理解。除了要选对适合自己的护肤品，水果的美白功效也是不可小觑的。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃水果对身体的健康营养也非常有好处...
- 作者：发表于：2010-01-16 20:44:48 点击：32 评论：0 查阅全文...
- 快女江映蓉为比赛 狂甩20斤食谱曝光
- 上周五晚与张杰的完美合作，让江映蓉第二次拿到“封面女声”的殊荣，同时，这位被誉为“女版MJ”的快女也成为了冠军大热门。昨日记者从知情人士处获悉，天娱掌门人龙丹妮曾发话：“江映蓉要拿冠军，至少要先减肥20斤！”巧的是，江映...
- 作者：发表于：2009-09-12 23:24:21 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 瘦身不是烦恼 清凉夏日五款饮料最能减肥
- 瘦身不是烦恼 夏天外出体力消耗比较大，容易感到口渴，喝水没味，喝饮料又怕胖，令减肥中的MM们真是苦恼，下面就教你怎么选最瘦身的饮料！ 1、碳酸饮料 冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极少，如...
- 作者：发表于：2009-08-23 01:37:24 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 日本超流行的饮食减肥法
- 越来越多的人加入了减肥的行列中，可不是每个人都能成功减肥的。小编留意了一下最近日本的流行减肥方法，它们都有一个共同的特点：就是花少钱，成效高，所以人气很旺。那么一起来看看吧。 超级火爆的“香蕉早餐减肥法” 香蕉早餐减肥法 某天我...
- 作者：发表于：2009-08-12 01:34:43 点击：24 评论：0 查阅全文...
热点关注
