- 班族自带午餐注意事项
- 班族自带午餐注意事项 现在，很多上班族自带午餐，以应对日益糟糕的食品安全问题。以下建议有助于提高自带午餐的营养品质，并把风险降至最低。 1.最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常...
- 作者：发表于：2012-03-11 04:22:11 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 甜豆茄子炒板根养生滋味
- 甜豆茄子炒板根养生滋味 每100克甜豆含有8克的蛋白质以及多种氨基酸，有益脾和胃、生津止渴的食效。作为一种高档蔬菜，甜豆的吃法以炒制居多，今天聊到的“甜豆茄子炒板根”亦不例外。茄子在江浙被称为六蔬，广东则称...
- 作者：发表于：2011-09-22 05:39:48 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 女人和花果茶的恋曲
- 女人和花果茶的恋曲 当干燥的秋风传来季节更替的信息，当窗外渐渐发黄的叶子带来秋的气息，在风的吟唱中，请仔细倾听女人与花果茶的秋季恋歌…… 飞来飞去的繁忙工作、紧张的神经、加班和熬夜、混乱的作息，让表面光鲜亮丽的OL，内里遭遇到不少健...
- 作者：发表于：2011-04-21 06:55:55 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 春季给孩子搭配最佳长个餐
- 青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰，可以说是“定终身”的长个儿关键期。有研究证实，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11至13岁之间，男孩为13至15岁之间。而春天正是这个年龄段孩子“蹿个儿”的最好季节，合理的营养、科学...
- 作者：发表于：2011-04-21 06:54:57 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 牛蒡萝卜汤营养美味
- 进入芒种时节，天气更为潮热，养生的汤水要讲究健脾胃、祛湿邪，宜清淡，对于老年人来说，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，更要多食具有降压、降脂功能的食品。今天便介绍这道牛蒡萝卜汤，可清热利湿、健脾益胃，也是适合高考考生的营养汤水，摄取多种...
- 作者：发表于：2011-01-06 10:37:10 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 牛肉番茄大豆芽汤做法
- 今日谷雨，是春天的最后一个节气。到了谷雨时节气温普遍升高，但早晚温差大，要注意加减衣物，防止感冒。另外谷雨雨水多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等症状。今日介绍一款牛肉番茄大豆芽汤，虽然十分家常，但营养丰富，汤鲜味美，...
- 作者：发表于：2010-11-10 19:55:34 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 包括中性脂肪和类脂
- 包括中性脂肪和类脂。前者主要是供给能量，后者多具有重要的生理功能。脂质的基本组成为脂肪酸，有必需脂肪酸和非必需脂肪酸之分。必需脂肪酸主要有3种，即亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸。这3种必需脂肪酸的生物活性不相同，以花生四烯酸的为最大，亚油酸的为其次，亚...
- 作者：发表于：2010-07-17 02:24:33 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 还原食物有助清除体内垃圾
- 还原食物有助清除体内垃圾 “还原食物”清除自由基：所谓自由基，是人体氧化过程中的副产物，包括超氧离子自由基、过氧化氢及羟自由基等。这些人体内的“垃圾”损害脱氧核糖核酸和胶原蛋白，破坏组织细胞，引起皱纹、老年斑等衰老迹象以及...
- 作者：发表于：2010-06-28 03:23:06 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 大蒜怎样吃才具备杀菌作用
- 大蒜怎样吃才具备杀菌作用 大蒜是古老的药食两用珍品，在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市，药店关门”的说法。 吃蒜的两大好处 首先，大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和...
- 作者：发表于：2009-12-13 00:03:40 点击：43 评论：0 查阅全文...
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